THE BOSS

 SUNDHEDSMESTRING

Vil du gerne ændre dine sundhedsvaner i en positiv retning, så du opnår dine personlige mål? 

Så er sundhedsmestring det rette valg for dig. 

Gennem sundhedsmestring lærer du hvordan du håndterer ændringen af dine sundhedsvaner. 

 

 Ved at få ryddet op i eksisterende uhensigtsmæssige sundhedsvaner kan du komme tættere på dine ønsker og mål.  

Ved at blive opmærksom på dine vaner bliver du i stand til at håndtere og mestre  svære situationer, som fører dig længere væk fra dit personlige mål. 

 

Sundhedsmestring er til dig som ikke ønsker et "kvik fiks",

men til dig som ønsker vedvarende forandring.  

THE BOSS
THE BOSS
THE BOSS
THE BOSS
THE BOSS

OM

SARA SCHMELLING

131362361_497218274589314_32844399420143

MIN FILOSOFI TIL SUNDHED

For mig handler sundhed om balance. Vi lever i et samfund hvor sundhed er blevet et stort omdrejningspunkt og vi kommer ikke uden om sundhed. 

Min filosofi er at der ikke findes et overordnet sundheds ideal, men at vi hver især har hver vores oplevelse af hvad sundhed er for os.  

Personligt handler sundhed for mig om at have det godt med min krop og være mentalt stærk. 

I mine sundhedsforløb tages der altid udgangspunkt i hvordan du oplever sundhed.

Du er trods alt ekspert i dit eget liv. 

HØJ FAGLIGHED

Der findes rigtig meget information om sundhed og det er ikke altid nemt at skille skidt fra kanal. 

Med min baggrund er du sikret en høj faglighed. Jeg arbejder evidensbaseret hvilket vil sige at jeg tager udgangspunkt i den aktuelle forskning der er om ernæring, fysisk aktivitet og sundhed. 

Jeg er derudover tilknyttet kodekset for god sundhedsformidling, som også indikerer at jeg arbejder og formidler ud fra nyeste forskning. 

Min fornemmelse opgave er at hjælpe dig rundt i denne sundhedsjungle og bruge energi på det som faktisk har en positiv effekt på din sundhed. 

131309759_151761619620916_60197683632788

MIN BAGGRUND

Min professionsbachelor i ernæring og sundhed har givet mig en forståelse for hvordan kroppen fungerer samt forståelse af hvordan vi som mennesker fungerer. 

Derudover er jeg i gang med at tage en kandidat i idræt og sundhed med speciale i konkurrence og eliteidræt fra SDU. 

Det giver mig en unik mulighed for at kombinere den forståelse jeg allerede har fra min professionsbachelor med en mere specifik forståelse af konkurrence og eliteidrætsfeltet.

 

Personligt har jeg stor erfaring med eliteidræt da jeg selv er tidligere konkurrence svømmer og har mange års erfaringer med elitevolleyball.  

SÆRLIGE INTERESSE OMRÅDER

MOTIVATION

BØRN OG UNGE

SPORTSERNÆRING

VÆGTTAB 

VÆGTØGNING

VEDLIGEHOLDELSE AF VÆGT

TRÆNING OG FYSISK AKTIVITET

FORSTYRET FORHOLD TIL MAD

OG SUNDHED

SARA SCHMELLING

 SUNDHEDSMESTRING 

Tlf.: 21 18 12 55 

CVR: 40707506

  • Facebook
  • Instagram
Mærkat for god sundhedsformidling.jpg